おすず治療室 はりきゅうLife♪

こんにちは
おすず副院長のともこです。

今日でおすず治療室での修業を終え、卒業されるなごみ先生
最後にみんなで写真を撮りました!

なごみ卒業
















本当に本当にお疲れさま!!
そして、卒業おめでとう

おすずでの修業は爪のお手入れから始まり、
他の鍼灸院では使わないような細い鍼での、おすず特有のやわらかい打鍼(トントンと鍼を叩くこと)をひたすら練習します。
鍼が細いためなかなか鍼が思ったように刺せず、かなり苦労される先生が多いです
また、ストレッチやマッサージなども学び、治療家としての『手』を作り上げていきます。

おすずは【続けさせない治療室】をかかげているため、相当大きなプレッシャーもあったはず。
治療しながら時には悩み、苦しんだりしながら大きく成長し、
指名もたくさんいただくまでになった、なごみ先生
今週一週間は、たくさんのなごみ先生ファンが『打ち納め』に駆けつけてくださいました。
たくさんの励ましのお言葉も、ありがとうございました!


卒業後は地元、志布志で開業されます
何か困難なことがあっても、大きな壁にぶつかっても、これからは一人で立ち向かっていかなくてはなりません。
でも、今のなごみ先生ならきっと、乗り越えて行けるはず
私たちはこれからも、なごみ先生の活躍を見守り、応援していきたいと思います!
頑張れ、なごみ先生

なごみ先生の卒業をあたたかく見守ってくださり、またたくさんファンになってくださり、ありがとうございました

皆さま、こんにちは!
おすず治療室の横山と申します

今年最後のブログ更新をさせていただきます

2020年もみなさまお世話になりました。
無事、今年最後の営業を終えることが出来ました

今年はコロナウイルス影響もあり、大変な年ではありましたが、たくさんの患者さまに支えられた1年でした
本当にありがとうございます

また本日は河原先生、最後の出勤でした!
河原先生から皆様にお礼の言葉をお伝えさせていただきます。

「みなさま約3年間、お世話になりました。
ここまでやって来れたのは、私に関わってくださった患者様、学校の先生、スポーツチームの監督などたくさんの方々のお陰です。
今後は栃木県にある企業スポーツチームの専属トレーナーとして頑張っていきます。
いつかまた皆様に成長した姿を見せられるよう精進してまいります!」


皆様のおかげで最後までやり遂げることができ、新天地でも頑張ってくれることと思います
2020年最終日


















そして来たる2021年は1月4日(月)から営業いたします。
新しく鍼灸師の桑山先生を迎えてスタートする予定です

2021年、さらにパワーアップした新生おすず治療室をどうぞよろしくお願いします

それではみなさま良いお年をお迎えください






皆さま、こんにちは!
鍼灸師の河原です

思えば、ちょうど1年前に中国の武漢でコロナウイルス感染者が発生し、あっという間に感染が拡大。
東京オリンピックは延期となり、数多くのお店が閉業を余儀なくされ、激動の1年となった2020年も1ヵ月をきりました
「先のことが心配で眠らない」「部屋にこもりっぱなしで気分が上がらない」など暗い気持ちで年末を迎える方も少なからずいらっしゃるかと思います

ですが!そんな暗い気持ちは2020年に置いて行ってしまいましょう
2021年はきっといい年になる
と信じ、部屋の大掃除だけでなく、“身体の大掃除”もしてみませんか?


身体にたまったコリを大掃除するべく、おすず治療室は年末まで営業いたしておりますよ
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【営業案内】
年内12月29日(火)
17時まで営業いたしております
12月30日(水)~1月3日(日)までお正月休み
1月4日(月)より通常営業


それではみなさま
またんたび~

〈追伸〉
おすず治療室も大掃除を始めましたが、お灸のヤニがたくさんついていました。
(おすずに来たことがある人は分かりますが、おすずの治療はお灸をたくさん使います)
毎年、大掃除をするもののシミついてくるヤニは、まさに屋久島に生える大樹に刻まれた年輪のよう
刻々と時をきざむのでした。


皆さま、こんにちは!
鍼灸師の河原です

8月も終わり、うだるような暑さも徐々に落ち着いてきました

そして、この時期になると増えだすのが「夏バテ」です

ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、8/27にMRTの「あさトク!」という番組で、院長が夏バテに効くツボを紹介させていただきました!
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なかには会社の時間で見逃した方もいらっしゃるのではないでしょうか?
そんな方向けに今回紹介したツボや食養生について改めて、今回ご紹介させていただきます!


秋が近づくにつれて増えてくる「疲れがとれない」「食欲がない」「よく眠れない」といった症状、これは夏バテになっているサインです

なぜこのような症状が起こるのか…
7月から8月にかけて暑い日が続くと、どうしても冷たいものを飲みがちです
胃や腸など内臓は筋肉で出来ています!
筋肉は冷えると動きが悪くなるように内臓も冷えると動きが悪くなり、上手に働くことが出来なくなります
すると、消化吸収する力が落ち、その結果エネルギー不足が生じてしますのです
その結果、少し涼しくなってきたこの時期にその代償として夏バテが起こってしまうですね…
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なんとなくイメージが出来たでしょうか?(笑)


では、そんな夏バテを解消するためにどんなことをしたらいいか

夏バテ解消方法①「冷たいものをなるべく控える」です
汗をかいた後に冷蔵庫でキンキンに冷えた麦茶やビール、アイスなど口に入れがちではないでしょうか?
ですが、先ほど説明したように冷たいものは内臓の動きを悪くさせ、消化吸収の力を落としてしまいます

「冷たいものを飲むとお腹が痛くなる」「夏の暑い時期によくお腹を下す」という方もこれが原因の可能性があるので、冷たいものを控えた方がいいかもしれません…

そして暑い時期は冷たいものを飲んで体を冷やすのではなく、体の熱を取る食べ物を食べて体を冷やしてみてはいかがでしょう?
きゅうり・トマト・ゴーヤ・なす・オクラ・モロヘイヤなど夏に旬を迎えるいわゆる「夏野菜」は体を冷やす作用があります
またすいか・メロン・マンゴー・梨などもまた夏が旬なので、これらを食べることで胃腸に負担をかけずに体の熱を冷ますことが出来ますよ

夏バテ解消方法②「内臓機能を高めるツボを押す」です
体には361のツボがあるとWHOによって定められています。
(学生時代には、これを覚えるのに四苦八苦するのですが…
ツボにはそれぞれ効能があり、これらを合わせ使うことによって、人間の体は調整されていくのです
そんななかで内臓機能を高めてくれるオススメのツボが「中脘」「天枢」「湧泉」「足三里」です

ツボの場所としては
中脘:みぞおちとお臍のちょうど中間あたり
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天枢:お臍の真横
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湧泉:足をグーにしたときに足の裏に出来る最もくぼんだ場所
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足三里:手をLの形にして中指が当たる場所(語彙力が壊滅的…💦)
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という感じです!


お腹にある中脘や天枢は温かいお湯を入れたペットボトルなどで温めながら刺激してあげると気持ちがいいですよ!
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温かさに慣れてきたら、ホット用のペットボトルに少し熱めのお湯を入れて温めると更にお腹を温めることが出来ので、もっと温かいほうが良い人は試してみてください
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また足にある湧泉や足三里はゴルフボールで刺激してあげると楽にできますよ
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ちなみにどちらも気持ちいい~いた気持ちいいくらいの刺激量にしてあげてください
(くれぐれもちからいっぱい刺激することはやめてくださいね


これらのことに気を付けながら、これからしばらく続く残暑とも上手に付き合っていってくださいね~

それではみなさま
またんたび~


こんにちは!
鍼灸師の河原です

今回も「鍼灸ってこんな症状にも効くんだよ」シリーズでございます

宮崎も梅雨明けしたかと思えば、ドロドロに溶けてしまいそうなほどの酷暑
そんなときに気になるのが「汗!」

ということで今回のテーマは「多汗症」です
先日、FacebookらLINEなどで簡単に症例報告をさせていただきましたが、今回は別の患者様の報告をさせていただきます。
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「多汗症」とは、言葉通り汗を過剰にかく病気のことを言い、全身の汗が増加する全身性多汗症手のひらや足の裏、脇、顔など、体の一部に汗が増える局所性多汗症があります
また他の病気が原因で過剰に汗が出る場合と、他の病気がないにもかかわらず過剰に発刊する原発性多汗症に分けられます

この原発性多汗症は原因がハッキリしておらず、自律神経の問題などではないかと言われています
そのため手術をしても治らないことが多いと言われているようで、悩んだ末に当院にご相談下さった患者様がいらっしゃるので、その方の症例報告をさせていただきます


多汗症・汗っかきのイラスト
●40代男性 Hさま 〈初診日〉令和2年5月9日 〈主訴〉多汗症
1年前から気になり始めた。
緊張や温かいものを食べると汗をかく。
病院で治療を受けたことにより、多少の改善はあったが、どうしてもまだ気になる。
体の冷えがあり、特に足先の冷えが気になっていた。
便もゆるく、軟便ぎみである。


今回の患者様は何かを発端にというわけではありませんが、急に汗を多くかくようになったようで、かなり体の冷えがきつかったようなので、内臓の冷えが原因で多汗症を引き起こしていのではないかと判断し、治療を開始しました

〈1回目〉
少し汗の量が減った気がする。
コーヒーの量を減らし、お米を食べるようにした。


コーヒーは内臓を冷やしやすい飲み物なので、食事のカウンセリングの際に量を減らすよう指導いたしました
苦いものというのは体を冷やす傾向にあるので、もし冷え性の方はそういうものを減らすといいかもしれません
(コーヒーやビールなど)

〈4回目〉
汗の量がかなり減ってきている。
足先の冷えが落ち着いてきた。


足先の冷えは内臓の冷えとの関連が深ので、足先の冷えが落ち着いてきたことは非常に良い傾向にあると考えられます!

〈5回目〉
軟便が改善してきた。


内臓の冷えにより引き起こされていた軟便が少しずつ改善してきたようです!


〈10回目〉
多汗症の症状が7割くらい改善した。
症状が出始めた去年と比べると今年は汗の量が半分ほどに減ってきて、あまり気にならないようになってきた。


季節的に夏の暑い時期で、当たり前のように汗をかく環境にありながら、症状に変化を感じてくださっていました


〈まとめ〉
その後に何度か治療にいらっしゃっていますが、汗の症状は落ち着いて現在は別の症状で治療にいらっしゃっています
基本的に多汗症は冷えが原因で引き起こされます。
よく「足は冷たいのに上半身は火照ってよく汗をかく。」とおっしゃる患者様がいらっしゃいます。
そして、そのような患者様は汗をかくことを抑えるためにエアコンなどにあたって体を冷やすのですが、実はこの行為がさらに体を冷やして多汗症を悪化させているのです
そういう時は逆になるだけ足を冷やさないようにし、内臓を冷やすようなものを体に入れないことが大事です


おすず治療室ではカウンセリングの中から、症状の原因になっているものを突き止め、アドバイスをし、根本的な治療をさせていただいております!

もし多汗症の症状で悩まれている方や周りで悩んでいる人がいる方は、ぜひ一度当院にご相談ください

それではみなさま
またんたび~



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