食べ歩きが大好きなアタシ…
腹八分がイイとよく言われますが
腹Maxで食べるのが今までのアタシでした。。。
でも最近は意識して腹八分目で止めるように心がけています☆
誘惑が多い食欲の秋!!ですが
運動も頑張らなきゃ!!!と思い…
山へ行ってきました。
来年の春くらいに[韓国岳]に登ろうと計画したので
下見ついでに韓国岳の隣にある[硫黄山]に登りました。
硫黄山は小高い丘みたいになっているので
軽装のアタシでもハイキング!?気分で登りました。
山の空気はおいしく景色を見ているだけで癒されました~♪
目指せ!!健康体!!!
食生活と共に、運動も少しずつ頑張りたいと思います★
ナス。
~おしらせ~
11月4日(月) 文化の日 振替休日
祝日ですが17:00迄受付しております。
<セミナーのご案内>
知らなきゃ損する東洋医学養生セミナー
【内容】
・東洋医学の風邪予防&風邪を引いた時の対処法。
・冷えの予防法。(身体を冷やす食べ物・温める食べ物の説明)
・癌の予防法。
・その他色々な病気の予防法など。
*質問にもお答えさせて頂きます!!
日 時:11月7日(木)
19:00~
参加費:無 料
(筆記用具をご持参下さい)
定 員:15名
参加頂いた方にとって、その家族・身内の方にとって必ず役に立つ情報です。
是非お時間を作って参加してみて下さい!
参加ご希望の方は、早めにお電話でお問い合わせ下さい。
鍼灸おすず治療室
0985-22-2339