今日は足の裏のツボのおはなしデス!!

足には多くの重要なツボがあり、その多くは足の裏にあります。

下の図を見てもわかるように…

親指を頭として親指の付け根が首、

そこからかかとへ向かって気管支、肺、胃、腸から膀胱へと、

あぐらをかいた人の体を真後ろから見た状態と同じように

内臓・器官に効くツボが並んでおり、足裏はまさに人体の地図となっております。
足裏




























このように、足うらのツボは体全体につながっていますので

足うらのツボを刺激することで、血行が促進され

症状を緩和改善することができるのです。

①まずは足つぼ図を参考にして足つぼを押してみます。
②痛いところがあれば、その足つぼに対応する体の部位が弱っているのかも。
③痛い足つぼの部分はよ~くマッサージしてください。  老廃物が出て、回復を促す効果が期待できます。

おすず院長のオススメは『鉄アレイ』の丸い所に乗って踏み踏みする事です★
鉄アレー











最初はかなり痛いですが、毎日続けると痛みが少なくなり、体調にも変化が出てきますよ!

鉄アレイは4~5キロの方が当たる面が広くてオススメです。

もちろん!鉄アレイが無くても…『青竹ふみ』などを利用されてもイイですよ♪

是非セルフケアの一つとして取り入れてはいかがでしょうか?!



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