こんにちは

昨日もたくさん雨が降りましたが、みなさん大丈夫ですか

沖縄がついに梅雨明けしたみたいなので宮崎もあと少しで梅雨明けしそうですね(。・ω・)ノ゙




今回の治療報告は低体温・口内炎ができやすいという症状で悩まれていた女性Kさんです(。・ω・)

4.5年前から体温が低いことに悩まれていて、平均体温が35.3°と低くKさん自身お腹の冷えを自覚されていました。

また、口内炎は10年ぐらい前から悩まれておりお腹いっぱい食べたり外食が多かったりとお腹に良くない食生活を送られていました。

なので治療と同時に食生活の改善も行っています

コーヒーはあまりお腹にもよくないのでKさんの大好きなコーヒーも飲む回数を減らしたり、紅茶に変えたり腹八分目を心掛けてもらっています




本来私達の平均体温は36.5°ぐらいがベストなのです

体温が低いと病気になりやすくなってしまいます


体温が低くなる原因はとくに食生活の乱れだと考えられています



Kさんには、体を温めるお灸を2種類します。

ひとつはお腹を温めるお灸。

こちら↓

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ぽかぽかしてとても気持ちがいいので、うとうとされる方も多いです

もうひとつが、こちら↓


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このお灸は手、背中、足、など全身に出来ます


どちらのお灸も 火傷 はしません!!


治療経過

<1回目>
 
体温⇒お腹の冷えが少し良くなった。 食事を気をつけていたので体重が減った。
 
 
口内炎⇒特に変化なし。

<3回目>
 
体温⇒お腹の冷えは前ほどひどくない。

 口内炎⇒落ち着いた。

<5回目>
 体温⇒お腹の冷えは前ほどひどくない。

 口内炎⇒コーヒーをやめて口内炎がなくなった!

<7回目>
 体温⇒お腹の冷えがそこまで気にならなくなった。

 口内炎⇒今はない。

<8回目>
 体温⇒病院で体温を計ったら 36.2°あった!!

 口内炎⇒調子がいい。


今日まで、10回治療に来られいますが身体全体の調子が良くなっているみたいでKさんは週に1度のペースで通われています

ずっと悩んでいた体温は上がり、口内炎は出来にくくなりKさんはとても驚いています

まだたまに口内炎ができると病院でのお薬を塗っているみたいなのでお薬を塗らなくていいようにこれからもしっかりとお灸で体を温め、体に優しい食事でよくなってほしいです



身体を温める食べ物を少し紹介します



ネギ、生姜、大根、ニンジン、お酢より塩(天然塩)、ビールやウイスキーより日本酒、ワインなら白より赤、緑茶より紅茶などです

摂りすぎもよくないので適度に食事に取り入れてみてはいかがですか?


冷えで悩んでる方は、とくに女性に多いとおもいますが、なにか疑問に思った事などあったらご相談下さい




まだ雨の日が続きますが自動車の運転、体調に気をつけてください